Röd måndag och Nationaldag

Ilskan från igår sitter i. Jag greppar inte helt hur människor som provocerar, slår och hotar andra medmänniskor tänker. Vad är det som göra att vissa måste göra andra människor tills, hota eller förnedra? Är det ett sätt att hävda sig själv, ett försök att ses som större och bättre, eller vad är det. Jag har inte känt mig bekväm med att gå ut här i närområdet idag, vill inte riskera att möta någon från killgänget från igår. Inte just idag, känner mig inte stark nog för det.

En lung dag, ännu en dag med återhämtning. Så det har varit en lugn dag, mycket kaffe och en god middag. Har läst vidare i Björn Ferrys bok, ”Ferry Tales – inte så förbannat tillrättalagt”. Gillar hur ärlig och öppen han är, säger vad han tycker tänker om organisationen kring träning, ledare, medtävlare, privat livet… En person som jag skulle vilja ta en lunch med.

En liten kort tur ut till G´s land, liten kort sväng med lite blombilder hann jag med. Den här årstiden saknar jag verkligen de ljusa och långa nätterna i norr, nätterna som alltid är lika ljusa som dag. Solen som inte riktigt går ner. Får se när jag gör en sväng norrut.

blå blomma

Ska kort planera upp resten av veckan, så jag inte glömmer bort något som bör göras. Och målgång i #blogg100 under veckan 🙂

Arg & Förbannad

Arg, förbannad – men kanske en smula rädd också! En händelse idag gjorde mig arg och förbannad! Samtidigt fanns rädslan där. Det som hände idag borde inte hände, ingen borde utsättas för det. Ok, jag vet att det finns de som utsatts för värre saker. Men, i min värld borde ingen bli nedslagen och hotad.

Ja, det var vad som hände. Jag och G skulle gå några hundra meter till några grannar. Möter ett killgäng, som provocerar helt oprovocerat. G frågar vad som problemet är, och flyger i marken sekunden efter. Gissar vem som utan att tänka skriker och springer fram på fem röda. Vilket resulterar att killarna drar, men vänder sig om och skriker skällsord till mig och känns inte som en helt trygg situation. G mådde inte helt ok, men heller inte jätteskadad.

Polisanmälan görs, de är snabbt på plats och tar signalement. Tror de faktiskt hittade killarna. Vi får se vad som händer.

Men, min grundtrygghet som jag alltid har haft är lite rubbad just nu.

Kommer jag att vara otrygg och gå ut själv? Vad händer om jag möter på killarna, kommer du göra allvar med de hot de skrek? Känns inte helt bra ikväll.


;

Planera för vila & återhämtning

En oplanerad vila och återhämtningsdag idag. De planer jag hade för dagen packade jag ihop och bestämde mig för att göra ingenting. Det som jag bestämde mig för nu idag är att jag ska bli bättre på att ta in förutbestämda dagar då jag ska göra ingenting. Inser att jag inte alls är bra på att planera in vila och återhämtning.

Så, ska det bli. Alltså försöka hitta en bättre balans där jag tar vila, och samlar in energi. Så, lätt att säga till andra att det är viktig, insikten idag är att jag inte alls föregår med något bra exempel!

daily routine

Greatest_Challenge

Dagens misstag

Ibland blir jag lite lätt irriterad på mig själv. Som idag. Jag brukar för det mesta åka och handla på tider när de är relativt tomt i mataffären. Men så ibland tänker jag inte utan åker när de andra börjar handla inför helgen, hur dumt som helst. Det är så mycket lugnare i butiken t.ex riktigt tidigt på morgonen vilket är perfekt.

Det är en av fördelarna med att planera och jobba så som det passar mig. Men, som sagt idag blev det lite fel. Hur som helst är nu maten inköpt.

Jag hade lite tankar kring det här med att arbete på ett traditionellt sätt eller jobba med något som sticker utanför boxen. Vad föredrar du? Här kan du läsa inlägget ”Arbete utanför boxen”

150129_find a way

Trevlig fredag

Hetta och fil

Filmjölk hör sommaren till. Äta fil till lunch, helst i ute på farstukvist och riktig ”tjockmjölk” det är sommar det. Har varken tillgång till ”tjockmjölk” eller någon farstukvist, så fjällfil på balkongen får bli det bästa alternativet.

Jag hänger nog inte helt med i de skiftningar vädret har. Det känns som om det är hur varmt som helst idag. Bäst av allt vore att ligga i en hängmatta i skuggan och läsa en bra deckare. Men det finns jobb att göra, så sätter mig i skuggan inomhus med neddragna persienner och jobbar på istället.

mirakel

Allt har sin tid brukar jag säga till mig själv. Vara glad att det finns saker att jobba med, glad över att kunna styra en hel del i mitt arbete.

Funderar lite över hur frekvent jag vill och ska lägga tid på att uppdatera den här bloggen efter det att #blogg100 har gått i mål? Hur och på vilket sätt jag ska prioritera mina saker. Vet bara att jag hinner inte göra allt det jag egentligen vill göra. Skala av och dra ner – det behöver jag.

Äta mera fil utomhus – sånt vill jag och behöver mera av 🙂

 

Sommarmorgon och mirakel

Nu när juni startat känns det som sommaren har startat igång på riktigt. Maj månad är inte för mig en sommarmånad riktigt. Så idag räknar jag som första sommarmorgonen. Trots allt ljud från bilar, gråtande barn som lämnas på dagis, hundar som skäller så går det höra fåglarna kvittrar och det gillar jag.

För någon månad sedan läste jag boken ”The Miracle Morning” av Hal Elrod, och började så smått att skapa en morgonrutin kring de fem stegen, ”S:A:V:E:R:S”. Här finns en 6-minuters variant hur du kan skapa din Miracle Morning

Där och då lyckades jag inte så bra att hålla fast vid hur jag tänkte mig mina morgnar. Idag har jag startat om, men inte med alla stegen utan tar 1-2 steg i taget och lägger till de övrig allt eftersom.

Skapa en bra morgon

Ett av mina mål för ett par – tre år sedan, var att vakna varje dag utan att ställa väckarklockan. Inte för det att jag ville sova länge på morgonen, utan att skapa en vana att vakna när jag helt enkelt sovit klart och är pigg. Och att ställa in min kropp på att vakna vid 5-6 sex tiden.

Idag startade jag med att gå ut på en promenad det första jag gjorde, det är så himla gott att komma ut tidigt på morgonen och andas lite klart och frisk morgonluft.

Sedan kommer jag bygga på de som jag vill att min morgon ska innehålla. Framför allt hålla allt enkelt och lätt.

edsvik vägvisare

Det har varit alldeles för länge sedan jag tog en morgonpromenad ner mot Slottparken. Det är bara att konstatera att det faktiskt är lättare att gå ut när det är ljust, än en regnig och mörk vintermorgon.

Ska njuta och göra många bra mirakel mornar den här sommaren.

vattenspegling

Jag saknar att kunna se en sjö från köksfönstret, så det är extra gott de dagar jag startar med att finnas nära och se vatten. Alla den härliga grönska skulle jag vilja samla i en burk och ta fram den där snöiga januaridagen.

syren

Så ljuvliga färger. Alltid när jag ser syrener kommer jag att tänka på min mormor, är inte riktigt säker på varför. Så skänker henne en liten extra tanke här på morgonen.

Dagen är igång, sommaren är igång så det är bara jag själv som ska komma igång och göra det som ska göras. Fortsätta att göra dagen till den

Njut av dagen och sommarmorgonen